読書

禅と食「生きる」を整える

減量しているので食に関しては興味があり

頭が丸まっているので

お坊さんにも親しみがあるのか

禅って響きがなんとなくかっこいいからか

読んでみたくなってダウンロードしてみました。

食を通して禅の心を知る

ってところですかね。

毎日、毎日

ごはんは食べますからね!!

そこを整えて日々過ごしていくことの

大切さを知りました。

誰にでも取り入れられるところがあると思います。

威儀即仏法!!

行住坐臥!!

五観の偈!!

禅即行動!!

歩歩是道場!!

これだけ見るとなんのことかわかりませんが

しっかり解説してくれていますw

 

感謝の気持ちを忘れないこととか

所作を整えるとか

いいこと書いてありますw

しっかり

腑に落とすことが

大切です

 

食事のレパートリーに

お粥を取り入れたいと思いました。

 

 

 

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