哲学 偉人の名言 筋トレ 読書

筋トレは人生を必ず成功に導く

筋トレと人生を結びつける!もはや哲学

筋トレ習慣を身に付けると人生も好転していく!ということが哲学的?に書かれています。なんでも筋トレに話をもっていくところが、なかなかおもしろいです。フランク・メドラノに憧れて筋トレを始めたのですが、続けていられるのはこの本の著者testosteroneさんのおかげかもしれません。マクロ栄養素の重要性も他の著書で教えてもらいました。筋肉をつけていくのには、筋トレ、食事、睡眠、時間管理、座学、コミュニケーション力、いろいろなことが必要です。計画、実行、反省をうまく廻していくってことですね。なんだか仕事の研修でもならったようなことですが・・・うまく実行していければ、ほかのことでも応用効くよってことですな。ツイッターなどでも、名言?!をつぶやいてくれるので、フォロワーになるのもおすすめです。この本の表紙のような姿を想像して今いがちですが、この方まだ20代のはず・・・

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