減量日記

減量日記14

今週の体重

3月1日(日)、75.6kg

3月8日(日)、76.1kg

+0.5kg

先週平均体重、76.1kg

今週平均体重、74.8kg

評価と反省

  • 体重が0.5kg増えている。
  • 平均体重は逆に1.3kg減っている。
  • 下痢で体重が減ってしまった。
  • プラマイゼロくらいかな。

改善点

  • 鶏肉はしっかり火を入れるべし

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