筋トレ、ゲーム、読書、興味のあることを書いていく！　

減量日記１４

2020年5月24日

今週の体重

3月1日（日）、75.6kg

3月８日（日）、76.1kg

＋0.5kg

先週平均体重、76.1kg

今週平均体重、74.8kg

: 減量日記２１

４月１９日（日）75.3kg ４月２６日（日）72.1kg －3.2kg!! 先週の平均体重、75.0kg 今週の平均体重、74.2ｋｇ－0.8kg 良し！減った！！２か月くらい停滞していた体重が ...

: 減量日記１８

今週の体重３月２９日（日）、74.6kg ４月５日（日）、74.1kg －0.5ｋｇ先週の平均体重、75.2kg 今週の平均体重、74.4kg －0.8kg 評価と反省先月末の爆食いから体重が戻 ...

: 減量日記２８

今週の評価と反省６月１４日（日）先週の体重　72.4kg 今日の体重　71.6kg -0.8kg 先週の平均体重　73.1kg 今週の平均体重　72.2kg －０．９ｋｇ順調に減っ ...

: 減量日記８（１月最終日）

１月の結果１月１日（水）、79.2kg、１月３１日（金）、77.8kg、－1.4kg １月最高体重、82.5kg、最低体重、76.6kg、幅、5.9kg １月平均体重、78.8kg １月平均摂取 ...

: 減量日記７

今週の結果１月１９日（日）77.1kg 、１月２６日（日）77.3kg、＋0.2kg 先週の平均体重は、77.9kg,、今週は、78.0kg 評価と反省先週と比べると＋0.2kg減っていない。 ...