減量日記

減量日記 2021

久しぶりに減量日記書いてみる。

きっとブログには書いているが

去年は71.5kgまで行って

年末80kg超えるところまで

戻している

ヘルニアになってしまったが

筋トレも軽くではあるが続けている

最近あすけんというアプリをダウンロードして

使って見た

自分でエクセルを使ってカロリー管理するより

断然らくちんだ!!!

最初からこっちを使えば良かったのではないかw

まだ1週間ではあるが順調にカロリー制限出来ている

すっと減量中のつもりではいるのだが

いつの日か、今の食習慣が普通になることを

夢に見て続けていきたい。

最終的な目標hは、マッスルアップを

余裕でこなすことなのだ!!

-減量日記

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