減量日記

減量日記26(5月末)

今週の評価と反省

日曜日と月末が重なったので

まずは今週の結果

先週の体重 72.9kg

今週の体重 73.3kg

+0.3kg

先週の平均体重 73.7kg

今週の平均体重 73.5kg

-0.3kg

  • 食べ過ぎている日が2日ほどある
  • その他記録しないで食べていることがある
  • やはり夕食とその後が課題

5月の評価と反省

月始 73.0kg

月末 73.3kg

+0.3kg

目標の71.0kgには遠く及ばずw

月初に+3.2kgいってもうたからな!!!

ゴールデンウィークの

増加がすさまじかった。

76.2kgまでいったw

そこから元に戻った。

そんな5月だった。

長期休暇は必ずといっていいほど

爆増する。

なんとかしなくては

まあ

休みだからと言って

調子に乗って食べないことと

動かない生活になるので

少しは運動しろってことだなw

6月の目標設定

6月の目標体重は

5月と一緒で

71.0kg

にします。

これがクリアできれば

60kg台も視野に入ってくる!!!

今年の目標クリアも夢じゃない!!

 

-減量日記

PAGE TOP

Copyright© ゆうBLOGS , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.