減量日記

減量日記11

今週の結果

2月9日(日)76.1kg、

2月16日(日)77.5kg、+1.4kg

先週の平均体重、76.5kg、

今週の平均体重、77.1kg、+0.6kg

評価と反省

  • 体重が増えてしまっているw
  • 今年が始まってからまだ、二か月経っていないのに!!早くも挫けそうな事態である。
  • バレンタインデーに勝てなかったのである。
  • ちくわにも、春雨スープにも、プロテインパンケーキにも、ブラックコーヒーにも、毎日、同じものではさすがに飽きたw

改善点

まず、バレンタインデーだ!この先は一年後にしか訪れないですがw 妻のご両親にいただいた贈り物!!このインパクトが計り知れない!!w 気を使っていただき、チョコは三粒、あとスーパードライ、350ml×6缶!!!!!

ありがたく頂いた。

これが食欲を増進させてしまった。自分の自制心のなさが露呈することとなった。(T_T)

あとは、ちくわをやめて鶏のささみを復活させます。どれくらい続けられるかわかりませんが。オートミールも手軽に食べられるのでまた食べてみようと思います。

 

 

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