減量

減量日記17(3月末)

3か月がたった。 1月1日、 79.2kg 3月31日、75.2kg -4.0kg   平均体重 1月、78.85kg 2月、76.41kg 3月、74.94kg 評価と反省 全体的には右肩 ...

減量日記16

今週の体重 3月22日(日)、74.0kg 3月29日(日)、74.6kg  +0.6kg 先週の平均体重、74.6kg 今週の平均体重、75.1kg  +0.5kg 評価と反省 先週の日曜日と比べて ...

減量日記15

今週の体重 3月9日(日)、76.1kg 3月15日(日)、73.9kg -2.2kg 先週の平均体重、74.8kg 今週の体重、75.2kg +0.4kg 評価と反省 今月の目標体重74.0kgを達 ...

減量日記14

今週の体重 3月1日(日)、75.6kg 3月8日(日)、76.1kg +0.5kg 先週平均体重、76.1kg 今週平均体重、74.8kg 評価と反省 体重が0.5kg増えている。 平均体重は逆に1 ...

減量日記13(2月最終)

2月の結果 目標体重 76.0kg 2月1日(土)76.8kg 2月29日(土)74.9kg -1.9kg 目標達成!! 2月の体重の変化を分析 体重が増えてしまっているときがある。 最高値、77.8 ...

減量日記12

今週の体重 2月16日(日)77.5kg、 2月23日(日)75.6kg、-2.2kg 先週平均体重、77.1kg、 今週平均体重、76.1kg、-1.0kg 評価と反省 今月の目標体重76.0kg、 ...

減量日記11

今週の結果 2月9日(日)76.1kg、 2月16日(日)77.5kg、+1.4kg 先週の平均体重、76.5kg、 今週の平均体重、77.1kg、+0.6kg 評価と反省 体重が増えてしまっているw ...

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