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減量日記 2021
久しぶりに減量日記書いてみる。 きっとブログには書いているが 去年は71.5kgまで行って 年末80kg超えるところまで 戻している ヘルニアになってしまったが 筋トレも軽くではあるが続けている 最近 ...
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2020減量を振り返る!!
1月1日 79.2kg 1月4日 82.5kg 最大 6月6日 71.5kg 最小 8月31日 78.7kg 戻る 10月13日 71.7kg がんばる 年明けて 1月1日 80.4kg ...
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減量日記30
今週の評価と反省 6月28日(日) 先週の日曜日 73.8kg 今日 72.8kg -1.0kg 先週の平均体重 73.3kg 今週の平均体重 ...
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減量日記29
今週の評価と反省 6月20日(日) 先週の体重 71.6kg 今日の体重 73.8kg +2.2kg 先週の平均体重 72.2kg 今週の平均体重 73.3kg +1.1kg   ...
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減量日記28
今週の評価と反省 6月14日(日) 先週の体重 72.4kg 今日の体重 71.6kg -0.8kg 先週の平均体重 73.1kg 今週の平均体重 72.2kg -0.9kg 順調に減っ ...
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減量日記27
今週の評価と反省 5/31(日) 73.3kg 6/7(日) 72.4kg -0.9kg 先週の平均体重 73.5kg 今週の平均体重 73.1kg -0.4kg 減り方が順調すぎて怖い。 このまま淡 ...
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減量日記26(5月末)
今週の評価と反省 日曜日と月末が重なったので まずは今週の結果 先週の体重 72.9kg 今週の体重 73.3kg +0.3kg 先週の平均体重 73.7kg 今週の平均体重 73.5kg -0.3k ...